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人們吃東西時(shí)候，常常會(huì)有少量纖維性食物（如韭菜、瘦肉等）嵌塞在牙縫里，很不舒服，且對(duì)牙齒有害，應(yīng)及時(shí)將其除去。很多人喜歡用牙簽剔牙，其實(shí)這并不是一種好習(xí)慣，常言道：“牙不剔不疏”。經(jīng)常剔牙的人容易患上牙齦萎縮，并導(dǎo)致牙根暴露。用牙簽時(shí)易損傷到牙齦，造成局部損傷，時(shí)間久了，牙齦容易萎縮，牙縫越來越大，食物嵌塞也會(huì)越來越重，形成惡性循環(huán)。另外，市場(chǎng)上牙簽質(zhì)量千差萬別，從飯店公用牙簽筒內(nèi)抽出的牙簽，其衛(wèi)生狀況非常令人擔(dān)憂，表面細(xì)菌含量往往嚴(yán)重超標(biāo)。有的人甚至用小木棍或鐵絲來代替牙簽，不清潔且不說，更容易損傷到牙齦。據(jù)報(bào)道，曾有用不潔的笤帚竹枝剔牙引起破傷風(fēng)的例子，不能不引起人們警惕。俗話說得好：“智者從別人的鮮血中汲取教訓(xùn)，愚者用自己的鮮血去創(chuàng)造教訓(xùn)”。因此，即使用牙簽剔牙，也應(yīng)選擇包裝較好，有廠名、廠址、衛(wèi)生許可證、經(jīng)過嚴(yán)格消毒的正規(guī)廠家的產(chǎn)品，而且用法一定要正確。

選用方法

牙簽以硬質(zhì)、光滑無毛刺，頂部略細(xì)但不要太過鋒利，經(jīng)過水浸泡后不變色，不變味道，尖部不發(fā)軟者為好，市場(chǎng)上一些雜牌劣質(zhì)牙簽，使用工業(yè)雙氧水漂白，對(duì)人體會(huì)造成很大危害，建議使用正規(guī)廠家的優(yōu)質(zhì)商品，盡量不選擇牙簽顏色白的不自然的商品。

剔牙要選用優(yōu)質(zhì)木材或其它合適材料做成的牙簽，要有足夠的硬度和韌性，且表面光滑，尺寸合適并具有由中間向兩端逐漸均勻地變細(xì)的形狀。

長(zhǎng)期使用牙簽對(duì)牙齒有一定的損傷。建議在條件允許的情況下多刷牙。

為了牙齒的健康及美觀，所以很多人更偏愛用牙線。